As 3 principais fontes de proteínas que não podem faltar na sua dieta
A proteínas são consideradas nutrientes vitais e essenciais para a sua dieta..
Portanto quem treina de verdade nunca pode deixar faltar esses nutrientes, eles são essenciais para quem quer ganhar massa muscular ou até mesmo quem busca a definição muscular..
Neste vídeo você vai descobrir alguns mitos relacionados as proteínas, além de saber a quantidade ideal de consumo das proteínas na sua dieta.
E ainda, saiba quais são as 3 principais fontes de proteínas que não podem faltar na sua dieta.
Fica ligado nessas dicas, assista o vídeo abaixo.
Preparei um INFOGRÁFICO pra você aprender à como calcular sua dieta, baixe ele clicando no botão abaixo
Gostou do vídeo ou teve algum problema com o download? Deixe seu comentário abaixo..