DHEA é a sigla para desidroepiandrosterona, que vem do inglês dehydroepiandrosterone, também conhecida como prasterona, um hormônio esteroide (derivado da molécula de colesterol) que naturalmente é produzido e secretado no corpo humano pelas glândulas adrenais, pelas gônadas, pelo tecido adiposo, pela pele e também pelo cérebro por...
Muitas pessoas tem dúvidas se é possível ganhar massa muscular apenas com alimentação (dieta), então se está também é sua dúvida, continue lendo este artigo..
Em pleno século 21, ganhar massa muscular não é mais simplesmente questão de estética,...
A prática da musculação por portadores de HIV
A prática da musculação por portadores de HIV
A síndrome da imunodeficiência humana, da sigla em inglês HIV ou, pela sigla brasileira AIDS, é uma doença a qual ataca o sistema imunológico...
Dieta Gracie
Dieta da Lua, Dieta de Jesus Cristo, Dieta Mediterrânea, Dieta cetogênica, Dieta Dunkan, Dieta do Carboidrato, Dieta da sopa, Dieta da Gelatina, Dieta disso e dieta daquilo... Quantas e quantas vezes você já não se deparou com algum tipo de dieta a qual considerou promissora? Ou ainda,...
Falar em sistemas de treinamento é diretamente relacionado com a metodologia utilizada em cada um deles, refletindo no sucesso ou no fracasso durante a busca de objetivos, sejam eles altamente específicos ou generalizados. Dito de outra forma, todas as variáveis decorrentes da montagem de um programa...
Emagrecer é o sonho de grande parte das pessoas da sociedade contemporânea. Isso porque, vivemos em uma imersão de fatores os quais vem contribuindo para que cada vez mais ocorra o ganho de peso, levando ao...
Testosterona
A testosterona é um hormônio androgênico esteroide (derivado da molécula de colesterol) presente tanto em homens quanto em mulheres. Por ser uma substância endógena, ela é produzida dentro do corpo, especialmente nos testículos, pelo sexo masculino e, nos ovários,...
Certamente, você já deve ter tentado muitos sistemas de treinamento e, até mesmo ouvido falar sobre vários outros. Porém, tenho certeza de que entre os mais relevantes da atualidade está o FST-7 pelo fato de ter como criador Hany Rambod, o treinador dos últimos Mr. Olympia,...
Nutrição pós-treino
“Whey com malto depois do treino”, para os praticantes de musculação. “Dextrose após o treino”, para os praticantes de esportes de endurance. “Banana”, para o tenista... Você, certamente já deve ter visto algum ou alguns desses dizeres os quais perduram ao longo dos anos no cenário esportivo.
Eles...
Se você está buscando como ter aumento da massa muscular sem ter que ganhar gordura ao mesmo tempo, então você quer ler este artigo.
De uma forma ou de outra, sabe-se que o ganho de massa muscular é efetivamente procurado e, isso faz com...
