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Tudo sobre os Anabolizantes ou (Ergogênicos Hormonais) Anabolizantes: Se você treina ou não, muito provavelmente já ouviu falar dos Ergogênicos Hormonais ou os ditos anabolizantes ("bomba").Muito provavelmente, se você já esteve em um ambiente relacionado a musculação ou ao mundo fitness, certamente já deve ter ouvido muitas coisas a respeito de...
Para ganhar massa muscular com qualidade deve-se seguir um conjunto de elementos.Esses elementos essenciais pode-se dizer que são os pilares do ganho de massa muscular na musculação.Então vamos lá, o primeiro dos 4 pilares é o treino especifico para o seu objetivo, o segundo é uma dieta "especializada" também para o seu objetivo, porque dieta existem várias,...