Você sabia? Em média, uma pessoa que pratica atividades físicas, precisa incluir em sua dieta cerca de 1,5 a 2 vezes o seu peso total em proteínas. Ex: uma pessoa que pesa 70 Kg precisa consumir 140...
O ômega-3 é um ácido graxo essencial classificado como, poli-insaturado, ou seja, o organismo humano não poder sintetizá-los. É um tipo de gordura boa para o organismo, porém, não é produzido pelo mesmo, por isso, precisa ser ingerido através da alimentação. Encontramos Ômega 3...
A glutamina é considera o aminoácido livre mais abundante encontrado em nosso organismo. Nutricionalmente é classificada como um aminoácido não essencial, uma vez que pode ser sintetizada pelo organismo a partir de outros aminoácidos. Ela é encontrada em maior quantidade no plasma...