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Panquecas de proteína! Panquecas, panquecas e mais panquecas! Se você está investindo em uma dieta e em manter o seu corpo em forma, você já deve saber que mudar os hábitos alimentares é essencial para alcançar seus objetivos.Principalmente se esses objetivos forem ganhar massa muscular.Eu adoro panquecas, são rápidas de fazer, deliciosas,  e além disso me dão todos os...
Separamos 3 receitas anabólicas rápidas para você fazer no dia a dia que além de deliciosas, não irão prejudicar sua dieta e ainda vão te auxiliar no ganho de massa muscular. Tapioca Maromba Pegue a Receita: royalfashionistValor Proteico: 5gIngredientes:4 col. (sopa) de tapioca ...