Sobre

Ganhar Massa Muscular – Blog

Olá, Meu nome é Douglas Foster Lobo e sou o fundador do Ganhar Massa Muscular e se você está procurando fundador-ganhar-massa-muscularpor:

  • dicas de dietas para ganhar massa muscular;
  • dicas de treinos para ganhar massa muscular;
  • sugestões de alguns suplementos que você deve e não deve tomar;
  • alguns erros que você comete e não deveria;

ou qualquer outra dúvida que você tem sobre ganhar massa muscular,

posso te dizer que você está no blog certo.

Existe muita dúvida a respeito de ganhar massa muscular, todos os dias novos praticantes iniciam o árduo objetivo de ganhar massa muscular naturalmente, só que, muitos não sabem que é preciso ter muita disciplina para conquistar qualquer ganho de massa muscular.

Além de treinar pesado, você tem que seguir uma dieta constante, saber suplementar na hora certa e ainda dar o descanso correto para seu corpo.

Não existe uma fórmula mágica, o que existe é ter disciplina, com as dicas que você verá aqui no blog com certeza você conseguirá chegar no seu objetivo.

Então é o seguinte, cadastre o seu e-mail logo abaixo e você receberá de retorno os melhores artigos postados aqui no blog.

Como se alimentar, como suplementar, Como treinar para ganhar massa muscular

esses são os três principais elementos para o caminho certo de ganhar massa muscular

Os 9 melhores alimentos para ganhar massa muscular

7 suplementos que você não deve deixar de tomar

Dicas de treino

Se você conseguir desenvolver bem estes três elementos, você conseguirá ganhar massa muscular muito mais rápido.

E este é o objetivo do ganhar massa muscular, mostrar para você como ganhar massa de qualidade, seguindo estes três principais elementos.

Então não perca tempo, se cadastre agora mesmo em um dos dois formulários e receba só os melhores artigos no seu e-mail.

O meu caminho para criar o blog

Quando eu era mais novo errei muito seguindo dicas de pessoas que se diziam “entendidas do assunto”, com o tempo fui adquirindo experiência, estudando muito, lendo artigos, revistas com fontes científicas, pesquisando na internet e usando na prática.

Confesso que até hoje ainda pesquiso muito, sempre buscando me atualizar sobre o assunto.

Depois de tanto tentar, descobri realmente o que funciona sem usar anabolizantes! Um bom treino, uma boa dieta e claro, aliando a uma boa suplementação. Na época eu era muito magro, pesava uns 60 quilos e esse foi um dos motivos por eu ter escolhido a musculação, hoje posso dizer que a musculação é meu “estilo de vida”.

Enfim, consegui sair dos 60 quilos para os 76 quilos, ou seja 16 quilos apenas treinando pesado, seguindo uma boa dieta e suplementando. Mas isso não veio de um dia para o outro é claro.

Esse é o motivo de eu ter criado este blog, para levar informações aos praticantes de fontes confiáveis e que realmente fazem a diferença para quem quer ganhar massa muscular.

Ficou interessado?

Então tudo que você tem que fazer é informar seu e-mail abaixo e clicar em “CADASTRAR”, para se juntar a milhares de pessoas que tomaram esta mesma ação. Nos vemos lá

"Para mim viver é estar continuamente motivado. O significado da vida, não é simplesmente existir, sobreviver, mas sim crescer, alcançar e conquistar".  Arnold schwarzenegger

Abraços e até logo.  😀