Ingerir proteínas é necessário para a nossa saúde, e o grupo alimentar é essencial para quem deseja aumentar sua massa muscular limpa de gordura. Conheça uma lista de proteínas bem completa, com vinte deliciosos alimentos protéicos.
Alimentos de origem animal e vegetal
As proteínas de origem animal são as que possuem maior concentração...
Artigos da tag: Proteinas
O ovo é uma excelente fonte de proteína animal, que pode colaborar com o ganho de massa muscular rápido. Mas você sabe quantas gramas de proteína tem um ovo? Quer receber, além dessa resposta, dicas e curiosidades sobre...