Treinamentos de alto volume VS Treinamentos de alta intensidade Curta Duração
Treinos volumosos vs treinos de alta intensidade ou curta duração, qual seria a melhor opção para você obter melhores resultados ?
Atualmente sabe-se que existem muitos métodos de treinamentos criado por treinadores e atletas… Porém esqueça todos esses treinamentos e foque em apenas dois… Os Treinamentos de alto volume e osTreinamentos de alta intensidade ou Curta Duração.
Fique ligado nas dicas do nosso personal…
O que achou das dicas sobre Treinos volumosos vs treinos de alta intensidade ou curta duração? Ficou com alguma dúvida ou sugestão? Comente abaixo..
137 RECEITAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR
E se eu lhe disesse que você pode construir músculos e perder gordura comendo alimentos que você ama todas as semanas?
Em suma, se eu lhe dissesse que uma dieta adequada para maximizar a perda de gordura ou crescimento muscular é muito mais simples e agradável do que você é levado a acreditar?
Imagine você comer alimentos deliciosos, todos os dias... sem precisar se sentir com fome... tendo grandes níveis de energia para os treinos... e observando seu corpo responder exatamente como você deseja, deixando cair gordura ou adicionando músculo cada semana.
E imagine finalmente entender como uma dieta adequada realmente funciona...
Bem, tenho boas notícias.
Este livro digital irá mostrar-lhe o caminho.
