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Sementes de Chia, um dos alimentos mais poderosos que existem
Saiba mais sobre essa semente que ajuda a emagrecer e ainda faz bem à saúde. Não é à toa que as sementes de chia estão na lista dos superalimentos. A semente, derivada da Salvia Hispanica, é repleta de proteínas, gorduras saudáveis, fibras, antioxidantes e sais minerais. Cada 100 g de sementes de chia contem...
Você sabe quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular?
Com certeza você pode ganhar massa muscular simplesmente comendo bem e treinando pesado no ginásio.
Mas para você conseguir alcançar seu melhor resultado, os suplementos alimentares são uma exigência no seu plano alimentar.
Por isso preparei abaixo uma lista dos 7 suplementos TOPS para você ganhar...
Acelere os resultados de definição muscular com o uso de alimentos termogênicos naturais
Além de ajudar na definição, os alimentos termogênicos também melhoram a circulação sanguínea e facilitam a digestão.
Os alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e com esse aumento da temperatura corporal, o corpo passa a gastar mais calorias. O gasto a mais de calorias fica em torno de 5%...
Ainda existem muitas dúvidas sobre o consumo da creatina e seus efeitos no organismo. Por muitos anos considerada uma vilã, apontada como prejudicial para alguns órgãos, como o fígado e os rins, a Creatina está hoje entre os ergogênicos mais consumidos no mundo esportivo.
A Creatina tem como principal...
