Os 7 melhores termogênicos para potencializar a sua definição muscular
Definição muscular,
Se a sua determinação é ficar com o corpo mais definido e menos volumoso, aposte em suplementos alimentares que vão te dar mais energia e assim potencializar os efeitos nos treinos. Os estimulantes por exemplo, podem ajudar nesse processo de definição muscular, pois auxiliam na perda de gordura corporal.
Porém para alcançar a definição muscular como todos já sabem é necessário seguir uma dieta balanceada com carboidratos, proteínas e pouca gordura. Além disso, é possível avaliar, junto a um profissional da saúde, o consumo de suplementos que dão mais disposição nos treinos aeróbicos, como é o caso dos termogênicos.
o que é termogênico:
Os suplementos termogênicos são aqueles que contém cafeína e outras substâncias que são capazes de aumentar o rendimento do treino e com isso estimular a perda de gordura e definição muscular. Porém deve-se ter cuidado para não exagerar na dose, pois o exagero pode causar problemas à saúde futuramente.
um artigo no blog que fala sobre alimentos termogênicos
Pessoas muito magras que não querem perder mais peso, devem usar outras estratégias para ganhar massa muscular, usando suplementos como a creatina, albumina. hipercalóricos ou whey protein, todos são suplementos anabólicos que ajudam na construção de massa muscular magra, mais devem ser aliados com uma dieta calculada.
Como os suplementos termogênicos agem no seu organismo:
Esses tipos de suplementos alimentares contém cafeína, que são capazes de estimular o sistema nervoso central e ativar o metabolismo, promovendo a produção de energia através da utilização da gordura corporal, com esta estimulação acontece o emagrecimento e a definição muscular.
Os termogênicos também ajudam a melhorar o desempenho durante um treino de alta intensidade e curta duração, adiam o estado da fadiga muscular, além de auxiliar na circulação sanguínea e no funcionamento cardíaco.
MAIS CUIDADO! Todo suplemento deve ser indicado por um médico ou profissional da área, e o seu uso indevido pode acarretar em problemas futuros.
dica – ganharmassamuscular.net – Procure um instrutor que você ache bom na academia e peça uma rotina de treinamento individualizada para a definição muscular. Pronto agora junte o treino com um bom suplemento termogênico e veja sua definição muscular aparecer muito mais rápido.
Veja agora uma lista dos 7 melhores termogênicos da atualidade:
1 – Lipo 6 da nutrex
- O lipo 6 foi o primeiro suplemento termogênico criado pela nutrex, sendo ele o responsável pelo destaque mundial da marca. Este suplemento foi criado para auxiliar no emagrecimento e na perda de gordura corporal, foi considerado o mais procurado e um dos mais vendidos suplementos para definir nos USA e no mundo. Sua principal ação é por termogênese onde ele acelera o processo de queima de gordura corporal pelo seu organismo. Existem 7 tipos de lipo 6, cada um com sua especificação.
2 – Pro OxyElite
- Produzido pela USPLabs., o OxyElite Pro já foi alvo de muita polêmica, tanto em seus efeitos, quanto em perigo para saúde associados ao seu uso. Ele é promovido pela USPLabs como um suplemento alimentar com ação termogênica, muito utilizado para auxiliar no processo de emagrecimento. É sem dúvida outro grande suplemento, muito vendido no mundo todo por prometer atuar diretamente nos receptores responsáveis pelo armazenamento de gordura no corpo, fazendo com essa ação que o praticante perca gordura localizada.
3 – Super HD Cellucor
- Produzido pela Cellucor, outra grande marca conhecida mundialmente. O Super HD é um termogênico que aumenta o foco e a disposição para treinar, na sua fórmula contém a cafeína e a Rhodiola, dois super estimuladores de energia. Além de possuir outros elementos que auxiliam na retirada da gordura localizada, facilitando a queima delas se aliada ao exercício físico. O super HD foi eleito o melhor suplemento emagrecedor do ano de 2014 pelo site bodybuilding.com.
4 – Grenade
- O termogênico Grenade é um novo suplemento criado na Europa (USA) e que já começa a ganhar espaço no Brasil. O produtor informa que na sua fórmula une 14 ingredientes ativos que vão potencializar a oxidação das reservas de gordura, aumentar o nível de resistência a fadiga, diminui o apetite, além de agir como um vasodilatador. O Grenade Thermo Detonator é considera um suplemento para avançados e não é indicado para iniciantes da musculação.
5 – Hydroxycut Hardcore Elite
- Produzido pela muscletech, o Hydroxycut é também um renomado termogênico importado (USA). Ele ficou bem visto por informar sua fórmula de maneira limpa e transparente para os usuários. A muscletech promove o Hydroxycut por ele realizar a queima de gordura ao mesmo tempo que promove o emagrecimento, já que ele contém em sua fórmula o extrato de café verde. Além disso o produtor também informa que o Hydroxycut Hardcore Elite também melhora a concentração, aumenta o foco, diminui a fadiga e aumenta os níveis de energia para o treino.
6 – RedLine hardcore
- Produzido pela VPX outra marca muito conhecida e renomada nos USA e no mundo. RedLine é promovido pela VPX por conter uma biotecnologia exclusiva com partículas ativas. Esse processo resulta em uma absorção “ultra-rápida”. Seus micro-tabletes agem diretamente na queima da gordura com ação bifásica. Na primeira fase as “Red-tabletes” são liberadas em minutos na corrente sanguínea e absorvidas através do ph do intestino, enquanto as “Yellow-tabletes” garantem liberação gradual e queima de gordura por 3 horas seguidas de maneira intensiva.
7 – SineFLex
- O único suplemento nacional da lista é o SineFlex, produzido pela Power suplements. Achei este produto interessante porque ele contém cafeína em sua composição, além de magnésio, cromo, vitamina C e outros nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do organismo.
É bom saber que todos esses suplementos listados podem ter efeitos colaterais, como insônia, perda do apetite sexual, sintomas de depressão, irritação acentuada, princípios de depressão, desmaio, síndrome do pânico, ansiedade excessiva, desestabilização emocional entre outros. Isso lógico vai depender de pessoa para pessoa.
Como também pode não ocorrer nenhum desses efeitos colaterais. Porém o seu uso só é recomendado quando indicado por seu médico.
Se tem algum suplemento que você acha que deveria entrar nesta lista comente abaixo.
bons treinos e
até a próxima.
