Para se ter Hipertrofia Muscular, não é preciso mudar totalmente seu estilo de vida, nem abdicar de tudo o que gosta. Mas há alguns hábitos simples que acabam se tornando verdadeiros vilões para a hipertrofia. Se você quer resultados efetivos, veja a seguir como coisas simples são prejudiciais para o desenvolvimento muscular. Além disto, aprenda a contornar...
Há muitas controvérsias no ramo de suplementação alimentar, como por exemplo, suplementos sendo sinônimo de esteroides ou Whey Protein sendo prejudicial para a saúde. Pessoas, na maioria dos casos,...
Ganhar massa muscular com hábitos pouco saudáveis de alimentação. Se você já se perguntou se isto é possível, saiba que a resposta é mais complexa do que parece. Sem dúvidas, há uma série de fatores que envolvem a hipertrofia,...
Intolerantes ou não ao glúten, muitas pessoas estão aderindo ao consumo regular da tapioca. Se você também é um deles, ou se pretende aderir em breve, conheça tudo o que você precisa saber sobre tapioca, incluindo uma receita em vídeo sobre como prepará-la e se vale ou não a pena incluí-la em sua dieta diária.
Do que é feita a...
Tudo o que você precisa saber sobre a beta alanina está abaixo! Leia para conhecer mais sobre este suplemento alimentar, e usufrua dos benefícios deste produto.
Para que serve a beta alanina?
A beta alanina é um precursor da carnosina, ou seja, ela é utilizada na reação química que produz a carnosina. Esta,...
Os suplementos são aliados de quem precisa de uma força a mais para atingir os seus objetivos. Você sabia que os termogênicos podem te ajudar nesta conquista? Leia abaixo para conhecer sobre eles.
O que são suplementos termogênicos?
São produtos estimulantes, que prometem acelerar o metabolismo, ou seja, o ritmo de funcionamento das...
Cansado de sugestões que não funcionam? As nossas são infalíveis! Conheça nossas dicas comprovadas e saiba como secar a barriga definitivamente, de forma saudável.
Faça os exercícios recomendados
Se você pratica exercícios físicos regularmente, mas ainda não está satisfeito porque não consegue secar a barriga, talvez você não esteja realizando os melhores exercícios...
Escolher os suplementos ideais para os seus propósitos é importante, contudo também é essencial optar por marcas de qualidade, que oferecem os melhores produtos.
Conheça as vinte melhores marcas de suplementos, são a nossa indicação para o alcance de suas...
Ingerir proteínas é necessário para a nossa saúde, e o grupo alimentar é essencial para quem deseja aumentar sua massa muscular limpa de gordura. Conheça uma lista de proteínas bem completa, com vinte deliciosos alimentos protéicos.
Alimentos de origem animal e vegetal
As proteínas de origem animal são as que possuem maior concentração...
Você já deve ter ouvido falar em bodybuilding. Sabe o que significa o termo? O que é ser um bodybuilding de verdade? Leia o texto abaixo para descobrir tudo sobre a técnica.
O que é ser bodybuilding?
A prática de bodybuilding, também conhecida como fisiculturismo, é um trabalho de construção de um novo...
