Todas as publicações por Douglas

A Divisão de treino abcde Existem muitas divisão de treino, os quais podem ser considerados eficientes para cada tipo de pessoa, levando em consideração suas necessidades individuais e, principalmente, suas condições fisiológicas momentâneas bem como seus objetivos. Determinadas divisão de treino são conhecidas por serem grandemente adotados por fisiculturistas profissionais e, entre...
A musculação para mulheres está cada vez mais popular e aceita entre as brasileiras. Isso confirma que não são apenas os exercícios aeróbicos que são eficazes na perda de peso e definição corporal. A musculação (hipertrofia), para a fisiologia feminina, oferece muitas vantagens, seja para enxugar aqueles quilinhos a mais que estão localizados, seja para definir e...
Uma Fórmula dos Músculos existe..? Fala marombeiro! Você gostaria de ganhar pelo menos 8kgs de massa muscular limpa..? Acredito que sim! Qual marombeiro não iria querer isso certo? Imagina você ganhar praticamente 1kg de ganho limpo por semana? Já imaginou? Pois é, eu também já! rs Por isso resolvi escrever este artigo,...
  Sempre terá aqueles dias que você não vai estar motivado (a) para ir treinar. Nós como meros mortais, temos nossas particularidades, e podemos em certos dias estar desmotivados para realizar alguma coisa, e isso também se inclui ao ir treinar. Como para tudo na vida precisamos de motivação,...
    Dr. Rodrigo Neste podcast eu entrevisto o Dr. Rodrigo Moreira, que é um Nutricionista, membro da Gold Team Science - Probiótica com Pós Graduações em Fitoterapia, Medicina e Nutrição Esportiva e Fundador do Nutra Sports. Se você já ouviu falar dele, você provavelmente sabe que ele pode ensinar-lhe...