Será que você sabe diferenciar a fome da vontade de comer? Conseguir chegar ao peso ideal tem tudo a ver com essa questão. Para emagrecer, é necessário trabalhar a sua forma de pensar a comida. Passar por uma reeducação...
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Guia da Reeducação Alimentar (GDRA) Funciona mesmo ?
Várias maneiras de emagrecer aparecem cada vez mais em matérias, programas de tv e em blogs que falam sobre o assunto..
Portanto, em todos os lugares, é possível encontrar dicas e milhares de fórmulas mágicas que prometem que você vai emagrecer 20kg em 30 dias se seguir seus protocolos.
Mais tome cuidado.. !!
Apesar de ser...
Projeto Big 30D vale a pena ?
Maneiras de como ganhar massa muscular aparecem cada vez mais em matérias, programas de tv e em blogs que falam sobre o assunto de ganhar massa, como aqui no nosso blog.
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DHEA é a sigla para desidroepiandrosterona, que vem do inglês dehydroepiandrosterone, também conhecida como prasterona, um hormônio esteroide (derivado da molécula de colesterol) que naturalmente é produzido e secretado no corpo humano pelas glândulas adrenais, pelas gônadas, pelo tecido adiposo, pela pele e também pelo cérebro por...
Atletas costumam comer muito frango e batata doce, e fazer shakes de proteína para ter resultados rápidos de hipertrofia. Mas o cardápio especial para fortalecer os ganhos deve ser variado, por isso incluiremos abaixo dicas de seis vitaminas para...
Baixar o percentual de gordura não é uma tarefa fácil, sabia? Muitas vezes nos emprenhamos e acabamos estacionando em algum lugar, sem saber o porquê. Isso desmotiva e entristece.
Embora nutrólogos e nutricionistas possam desvendar o mistério do súbito impedimento de resultados, se tornam uma opção um pouco cara ou demorada, através de planos de saúde e, por isso, acabam...
Sabendo que a alimentação faz parte do tripé do sucesso, por que não aproveitar? Suas refeições têm o poder de potencializar os seus resultados de uma maneira impressionante.
Da mesma forma que se julga necessário encontrar um equilíbrio entre o exercício e o descanso, é preciso planejar toda uma refeição em prol dos seus objetivos.
Alimentos que dão força são essenciais...
A prática da musculação por portadores de HIV
A prática da musculação por portadores de HIV
A síndrome da imunodeficiência humana, da sigla em inglês HIV ou, pela sigla brasileira AIDS, é uma doença a qual ataca o sistema imunológico...
Inevitavelmente, para ser considerado fonte de proteínas, os alimentos precisam ter em média 6 gramas de proteínas em sua composição. No entanto, em alguns casos, a quantidade de aminoácidos no alimento pode ser levada em conta nessa classificação.
Inicialmente, vamos começar essa conversa sabendo o que é o quê. Legumes e verduras são coisas totalmente diferentes. No primeiro caso, estamos...
O estilo de vida vegano vem se tornando cada vez mais popular e cada vez mais aderido por sua versatilidade e melhor custo benefício. No entanto, ainda existem muitas dúvidas e críticas em relação a esse estilo de vida.
Sim, estilo de vida. O veganismo não é apenas uma escolha de dieta como também uma escolha de preferência em relação...