Dieta Gracie Dieta da Lua, Dieta de Jesus Cristo, Dieta Mediterrânea, Dieta cetogênica, Dieta Dunkan, Dieta do Carboidrato, Dieta da sopa, Dieta da Gelatina, Dieta disso e dieta daquilo... Quantas e quantas vezes você já não se deparou com algum tipo de dieta a qual considerou promissora? Ou ainda,...
A Divisão de treino abcdeExistem muitas divisão de treino, os quais podem ser considerados eficientes para cada tipo de pessoa, levando em consideração suas necessidades individuais e, principalmente, suas condições fisiológicas momentâneas bem como seus objetivos.Determinadas divisão de treino são conhecidas por serem grandemente adotados por fisiculturistas profissionais e, entre...
A musculação para mulheres está cada vez mais popular e aceita entre as brasileiras. Isso confirma que não são apenas os exercícios aeróbicos que são eficazes na perda de peso e definição corporal. A musculação (hipertrofia), para a fisiologia feminina, oferece muitas vantagens, seja para enxugar aqueles quilinhos a mais que estão localizados, seja para definir e...